Eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte birçok aile, çocuklarında görülen okul fobisi ile karşı karşıya kalabiliyor. Uzman Psikolog Aynur Sayım, bu konuda velilere önemli uyarılarda bulunarak, okul fobisinin belirtilerini ve çözüm yollarını açıkladı. Peki, çocuğunuzun okula gitmek istememesinin altında yatan sebepler neler olabilir? İşte okul fobisiyle başa çıkma rehberi!

Okul Fobisi Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Okul fobisi, çocuğun okula gitmeye karşı duyduğu yoğun korku ve kaygı halidir. Bu durum, okul saatine yaklaşıldıkça belirginleşen panik belirtileriyle kendini gösterir. Uzman Psikolog Aynur Sayım, okul fobisinin belirtilerini şöyle açıklıyor: "Çocuğun okula gitmeye karşı korku duyması, okul zamanına doğru yoğun kaygı ve panik belirtileri göstermesi şeklinde çocuğun yaşadığı durumdur. Okul saati yaklaştıkça çocukta, karın ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı gibi somatik şikayetleri olur, ağlama-bağırma-hırçınlık-öfke nöbetleri, hatta kaygı arttıkça kusma görülebilir. Okul saati geçtikten sonra, bu belirtiler kaybolur."

Bu belirtiler, çocuğun yaşadığı stresin fiziksel ve duygusal yansımalarıdır. Okul fobisi olan çocuklar, okul ortamında kendilerini güvensiz veya tehdit altında hissedebilirler. Bu durum, akademik başarılarını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilir.

Aileler Okul Fobisi Karşısında Nasıl Bir Tutum Sergilemeli?

Okul fobisiyle başa çıkmada ailelerin tutumu büyük önem taşır. Çocuğun duygularını anlamak, ona destek olmak ve profesyonel yardım almak, bu sürecin sağlıklı bir şekilde atlatılmasına yardımcı olabilir. Uzman Psikolog Aynur Sayım, ailelere şu tavsiyelerde bulunuyor: "Çocuk, onu rahatsız eden bir duruma karşı duygusal bir tepki vermektedir. Bunu fark edip, onu anlamaya çalışmak en doğru yaklaşımdır. Çocukla empati kurmak, onu anlamaya çalışmak gerekir."

Ayrıca, aşağıdaki adımları izleyerek çocuğunuza destek olabilirsiniz:

• Çocuğunuzla açık ve dürüst bir iletişim kurun.
• Onun duygularını ciddiye alın ve yargılamadan dinleyin.
• Okulda yaşadığı sorunları anlamaya çalışın.
• Okul yönetimi ve öğretmenlerle işbirliği yapın.
• Gerekirse bir çocuk psikoloğundan yardım alın.

Okul Fobisiyle Başa Çıkma Yolları

Okul fobisiyle başa çıkmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Bu yöntemler, çocuğun yaşına, fobinin şiddetine ve altında yatan nedenlere göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı etkili başa çıkma stratejileri:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Çocuğun olumsuz düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmeye yönelik bir terapi yöntemidir.
• Oyun Terapisi: Özellikle küçük çocuklarda duyguları ifade etme ve sorunları çözme becerilerini geliştirmeye yardımcı olur.
• Aile Terapisi: Aile içi iletişimi güçlendirerek, çocuğun yaşadığı sorunlara bütüncül bir yaklaşım sağlar.
• Gevşeme Teknikleri: Derin nefes alma, meditasyon gibi tekniklerle çocuğun kaygı düzeyini azaltmaya yardımcı olur.

Unutmayın, her çocuk farklıdır ve her çocuğun ihtiyacı olan destek de farklı olabilir. Profesyonel bir yardım alarak, çocuğunuz için en uygun tedavi yöntemini belirleyebilirsiniz.

Okul fobisi, erken teşhis ve doğru yaklaşımlarla üstesinden gelinebilecek bir durumdur. Ailelerin sabırlı, anlayışlı ve destekleyici olması, çocuğun bu süreci daha kolay atlatmasına yardımcı olacaktır. Unutmayın, çocuğunuzun mutluluğu ve başarısı için en önemli adım, ona koşulsuz sevgi ve destek vermektir.