Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Bita Kavuncu, güneş ışınlarının sadece yaz aylarında değil, yılın her döneminde cilt üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğine dikkat çekerek, güneş kremi kullanımının her mevsim önemli olduğunu vurguladı. Uzmanlar, güneşin zararlı etkilerinden korunmanın yollarını ve bilinçsiz ürün kullanımının risklerini anlatıyor.
Güneşin Zararlı Etkileri ve Korunma Yolları
Dr. Kavuncu, güneşten korunmanın en etkili yolları arasında gölgede kalmak, uygun güneş kremi kullanmak ve cilt tipine uygun ürünler seçmek olduğunu belirtiyor. Ancak, bilinçsizce kullanılan ürünlerin cilt sağlığına zarar verebileceği konusunda da uyarıyor. Peki, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için neler yapmalıyız?
- Gölgede kalmaya özen gösterin.
- Cilt tipinize uygun güneş kremi kullanın.
- Geniş şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
- Uygun giysilerle cildinizi koruyun.
Erken Kırışıklık ve Kanser Riski
Korunmasız güneş maruziyetinin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten Uzm. Dr. Kavuncu, "Yanıklar, leke oluşumu, erken kırışıklık ve cilt kanserine kadar uzanan ciddi sonuçlar olabilir. Özellikle hamile kadınların hormon değişikliklerinden dolayı güneşe daha duyarlı hale geldiği için ekstra önlem alması gerekir" dedi. Güneşten korunmak için kremin yanı sıra fiziki önlemlerin de önemli olduğunu vurguladı.
Güneş kremlerinin içeriklerine göre ayrıldığını belirten Uzm. Dr. Kavuncu, "Organik güneş kremleri karbon bazlı, sentetik ürünlerdir. Işını emerek etkisiz hale getirirler. İnorganik, mineral güneş kremleri ise titanyum dioksit ve çinko oksit gibi maddeler içerir. Bu maddeler cilt üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak ışınları yansıtır" diye konuştu.
SPF Değeri Ne Anlama Geliyor?
Güneş kremlerindeki SPF (Sun Protection Factor) değerinin bilinenin aksine koruma değeri değil koruma süresiyle ilgili olduğunu söyleyen Dr. Kavuncu, "Örneğin SPF 30 bir güneş kremi, ortalama 300 dakika koruma sağlar ancak bu sürenin sonunda tekrar uygulanmalıdır. SPF 30 ile SPF 50 arasında koruyuculuk açısından büyük fark yoktur, sadece etkili koruma süresi farklıdır" dedi.
Vatandaşları sahte ve denetimsiz ürünlere karşı uyaran Uzm. Dr. Kavuncu, "Güneş kremleri mutlaka eczanelerden veya güvenilir marketlerden temin edilmelidir. Merdiven altı diye tabir ettiğimiz, içeriği ve menşei belli olmayan ürünler cilde zarar verebilir, alerjik reaksiyonlara, toksik etkilere ve sivilce oluşumuna yol açabilir" uyarısında bulundu.
Güneş ışınlarının üç farklı tipte olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Kavuncu, "Güneş ışınlarının yaklaşık yüzde 10'u ultraviyole (UV) ışınlardır. Bunlar UVA, UVB ve UVC olmak üzere üçe ayrılır. UVA ışınları, derinin en alt tabakalarına kadar inebilir. DNA yapısında bozulmalara neden olarak mutasyonlara, kırışıklıklara ve cilt kanserine zemin hazırlar. UVB ışınları ciltte yanıklara ve kızarıklıklara yol açar. UVC ışınları ise atmosfer tarafından emildiği için yeryüzüne ulaşmaz" dedi.
Cilt sağlığı için güneş koruyucuların önemine değinen Dr. Kavuncu, "Güneş kremi yalnızca yazın değil, güneş ışınlarının etkili olduğu her mevsimde kullanılmalıdır. Ancak cilt tipine uygun ürün seçilmesi çok önemlidir. Yağlı ciltlerde, ağır kıvamlı kremler gözenekleri tıkayıp sivilce oluşumuna yol açabilir. Bu nedenle daha akışkan formları tercih edilmelidir" dedi.
