TikTok, dünyanın en popüler sosyal medya platformlarından biri olarak, kullanıcılarının özellikle de gençlerin ruh sağlığını desteklemeye yönelik yeni bir adım attı. Platform, akşam saat 22:00'den sonra genç kullanıcılarını meditasyon yapmaya teşvik edecek bir özelliği devreye soktu. Bu yenilik, gençlerin uyku düzenlerini iyileştirmeyi ve zihinsel sağlıklarını desteklemeyi amaçlıyor.

TikTok'tan Meditasyon Hamlesi: Amaç Ne?

TikTok, kısa bir süre önce gençlerin zihinsel olarak rahatlamasına yardımcı olacak bir uygulama içi meditasyon özelliğini test etmeye başladı. Platform, bu özelliğin yüksek fayda sağlama potansiyelini görerek, tüm kullanıcıları için aktif hale getirdi ve özellikle 18 yaşın altındaki gençler için varsayılan olarak açık hale getirdi. Bu kararın arkasında yatan temel amaç, gençlerin uyku kalitesini artırmak ve onlara daha sağlıklı bir yaşam tarzı sunmaktır.

TikTok tarafından yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

Araştırmalar, bilinçli farkındalık meditasyonunun her yaştan insanda uyku kalitesini artırabildiğini gösteriyor. Bu nedenle biz de yaşlarına bakılmaksızın tüm kullanıcılarımıza ‘Uyku Saatlerinde Meditasyon’ özelliğini sunuyoruz. 18 yaşın altındaki gençler için bu özellik varsayılan olarak açık olacak.

Bu özellik sayesinde, akşam saat 22:00'den sonra TikTok kullanmaya devam eden gençler, "Sana Özel" akışlarında meditasyon egzersizleriyle karşılaşacaklar. Bu egzersizler, gençlerin geceye ve uykuya hazırlanmalarına yardımcı olacak şekilde tasarlandı.

Meditasyon Özelliği Nasıl Çalışacak?

TikTok'un yeni meditasyon özelliği, genç kullanıcıların uyku düzenlerini desteklemek için çeşitli mekanizmalar içeriyor:

• Eğer bir genç akşam saat 22:00'den sonra TikTok kullanmaya devam ederse, "Sana Özel" akışı meditasyon egzersizleriyle kesintiye uğrayacak.
• Genç kullanıcı ilk hatırlatmayı kapatarak TikTok'ta dolaşmaya devam ederse, kapatması daha zor olan ikinci bir tam ekran uyarı gösterilecek.
• Yetişkin kullanıcılar ise "Uyku Saatleri"ni diledikleri zaman Ekran Süresi ayarlarından açabilecekler.

Bu özellik, gençlerin ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmalarına ve daha sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Meditasyonun uyku kalitesini artırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek olduğu için, TikTok'un bu adımı olumlu karşılanıyor.

Meditasyonun faydaları saymakla bitmez. Sadece uyku kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda stresi azaltır, odaklanmayı geliştirir ve duygusal dengeyi sağlar. TikTok'un bu özelliği sayesinde, gençler meditasyonun bu faydalarından haberdar olabilir ve hayatlarına daha fazla bilinçli farkındalık katabilirler.

TikTok'un bu yeni özelliği, sosyal medyanın gençlerin yaşamları üzerindeki etkisini olumlu yönde değiştirmeye yönelik önemli bir adım olarak değerlendirilebilir. Platformun bu tür girişimleri, gençlerin zihinsel ve fiziksel sağlıklarını desteklemeye devam edeceğini gösteriyor.